Bạn đang xem: Bệnh béo phì » Bệnh béo phì, triệu chứng và các hệ quả của bệnh béo phì

Bệnh béo phì, triệu chứng và các hệ quả của bệnh béo phì

Bệnh béo phì là khi cơ thể tích lũy một lượng mỡ nhiều hơn bình thường. Béo phì đang là một vấn đề lớn của nhiều nước phát triển và đang phát triển. Lối sống hiện đại góp phần làm con số người béo phì ngày càng tăng. Chứng thừa cân béo phì gây ra nhiều hệ quả về sức khỏe, tâm sinh lý cho người bệnh. Trong bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu bệnh béo phì, các triệu chứng bệnh béo phì, các hệ quả cũng như hướng điều trị cho bệnh béo phì.

Bệnh béo phì

BỆNH BÉO PHÌ LÀ GÌ

Bệnh béo phì là khi cơ thể tích lũy lượng chất béo quá cao vượt quá ngưỡng bình thường. Người béo phì không chỉ gặp các vấn đề về vận động, tâm lý mà còn có gặp các bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, bệnh gout, ...

 

NHỮNG TRIỆU CHỨNG BỆNH BÉO PHÌ

Ngoài việc một triệu chứng bệnh béo phì rất dễ nhận ra là vẻ ngoài to béo, còn có một số triệu chứng bệnh béo phì sau.

Chỉ số BMI

Chỉ số BMI quá cao

Để lượng hóa được bệnh béo phì người ta sử dụng hệ số khối cơ thể BMI. Cụ thể BMI (Body Mass Index) được tính như sau:

BMI = Cân nặng (kg) / [Chiều cao (m) x chiều cao (m)]

Dựa vào BMI ta xác định một người có cân nặng bình thường hay không.

BMI dưới 18,5nhẹ cân.

BMI từ 18,5 đến 25cân nặng tiêu chuẩn.

BMI từ 25 đến 29,9 thừa cân.

BMI trên 29,9béo phì.

Đặc biệt BMI trên 40béo phì ở mức nghiêm trọng.

một số trường hợp chỉ số BMI không xác định chính xác sự béo phì. Ví dụ: các vận động viên thể hình có cơ bắp rất phát triển nên có BMI cao nhưng số chất béo dư thừa thấp.

Thính lực

Thị lực bị suy giảm

Ở người thừa cân béo phì lượng đường trong máu cao khiến đồng tử mắt bị giãn. Ngoài ra các dây thần kinh thị giác cũng bị tác động khiến thị lực suy giảm.

Đói bụng

Thường xuyên thấy đói

Bệnh béo phì khiến việc sản sinh hormon insulin bị ảnh hưởng. Dẫn đến làm giảm lượng đường glucose được chuyên chở đến các bộ phận trong cơ thể. Người bệnh sẽ thường xuyên thấy đói ngay cả khi đã nạp đủ thức ăn.

Tay chân bị tê

Việc thừa cân, béo phì khiến các mô mỡ chèn ép lên các mao mạch trong cơ thể. Ngoài ra các dây thần kinh cũng bị ảnh hưởng bởi lượng đường cao trong máu. Đó là lý do khiến người béo phì thường xuyên bị tê chân, tê tay. 

CÁC NGUYÊN NHÂN TRỰC TIẾP GÂY RA BỆNH BÉO PHÌ

Dưới đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến chứng thừa cân béo phì.

Yếu tố di truyền

Do di truyền

Yếu tố di truyền cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh béo phì. Người bị bệnh béo phì có gien tăng cân nhận được từ cha hoặc mẹ.

Do lối sống, văn hóa, thói quen ăn uống

Ở một số quốc gia có thói quen dùng các thực phẩm không tốt cho sức khỏe, dùng thức ăn nhanh gây ra béo phì. Hay có khẩu phần có nhiều cơm và tinh bột vào buổi tối, các thức ăn chứa nhiều năng lượng như: đồ uống có đường, thịt mỡ, dầu mỡ, ... Cũng có một số nơi việc trẻ em ăn nhiều được khuyến khích gây ra chứng béo phì ở trẻ.

CÁC HỆ QUẢ CỦA BÉO PHÌ

Bệnh béo phì gây nhiều hệ quả nguy hiểm cả về sức khỏe và tâm lý người bệnh. Những trẻ béo phì hay bị chế diễu và cô lập của các bạn. Ngoài ra các em cũng gặp các vấn đề về vận động do cân nặng lớn và hệ xương phải chống đỡ một trọng lượng quá sức cho phép. Dưới đây là một số hệ quả của người bệnh béo phì.

Bệnh tim mạch

Bệnh về tim mạch

Thừa cân và béo phì có thể dẫn đến các bệnh về tim mạch như cao huyết áp, đau tim. Lý do là ở người bệnh béo phì thường có lượng cholesterol tăng cao. Khi lượng cholesterol này không được phân giải hết sẽ tích tụ trong máu sẽ ảnh hưởng đến sự lưu thông của máu. Việc này có thể gây cao huyết áp, đau tim thậm chí chứng đột quị.

Làm tăng khả năng mắc bệnh ung thư

Cả nam giới và nữ giới bị thừa cân béo phì để có khả năng cao hơn mắc bệnh ung thư. Đối với nữ giới là ung thư vú, tử cung, buồng trứng, ... còn với nam giới là ung thư đại trực tràng.

Bệnh gout

Tăng khả năng mắc bệnh gout (gút)

Những người bệnh béo phì có khả năng mắc bệnh gout cao hơn người bình thường. Đó là do nồng độ acid uric trong cơ thể người béo phì tăng cao và gây đau, viêm ở các khớp xương.

Gây ra bệnh tiểu đường tuýp 2

Các nghiên cứu cho biết thừa cân béo phì là một trong những nguyên chính gây ra bệnh tiểu đường tuýp 2. Ở người bệnh béo phì các hormon insulin làm việc không hiệu quả dẫn đến việc chuyên chở đường glucose bị ảnh hưởng. Tuyến tụy sẽ phải sản sinh ra nhiều insulin hơn. Điều này khiến các tế bào trong cơ thể sẽ kháng với hormon insulin dẫn đến việc suy giảm sản sinh insulin. Gây ra chứng tiểu đường tuýp 2 và các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường.

Bệnh đau lưng

Gây thoái hóa khớp, gây đau thắt lưng

Đây là hệ quả của việc hệ thống xương khớp phải đỡ một trọng lượng cơ thể lớn. Các áp lực này lớn nhất tại khu vực lưng, các khớp gối, khớp hàng và cổ chân. Hệ quả là các khớp trên bị tổn thương và lão hóa nhanh hơn bình thường. Người bệnh sẽ bị đau đớn và gặp khó khăn trong vận động, di chuyển.

CÁC PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ BÉO PHÌ

Để điều trị bệnh thừ cân béo phì nguyên tắc chính là giảm lượng calo đi vào cơ thể. Mục đích này đạt được thông qua hai biện pháp chính: kiểu soát việc ăn uốngtăng cường vận động giúp thiêu hao năng lượng. Ngoài ra trong quá trình điều trị người bệnh có thể áp dụng thêm các biện pháp hỗ trợ như: liệu pháp tâm lý, thay đổi thói quen sinh hoạt, sử dụng thuốc hỗ trợ, ... Sau đây là một số biện pháp cụ thể.

Ăn kiêng

Áp dụng chế độ ăn kiêng khoa học

Tùy theo thể trạng và sức khỏe người bệnh cần có một chế độ ăn kiêng thích hợp. Cần hạn chế tối đa chất béo, chất ngọt, mỡ động vật. Cần tăn cường ăn các thức ăn nhiều chất xơ và đạm, tăng cường ăn rau, hoa quả. Nên uống đủ lượng nước theo nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Nên chia các bữa ăn hàng ngày thành nhiều bữa nhỏ.

Tập thể thao

Tăng cường vận động, chơi thể thao

Tùy theo điều kiện và sức khỏe lựa chọn các môn thể thao phù hợp. Việc chơi thể thao hàng ngày ngoài việc giúp tiêu hao năng lượng còn khiến tăng cường cơ bắp, giúp quá trình lưu thông của máu.

Biện pháp tâm lý

Bệnh nhân béo phì cần thay đổi các thói quen và quan điểm về dinh dưỡng và vận động. Thực hành các lối sống mới có lợi cho sức khỏe hơn.

LỜI KHUYÊN CHO NGƯỜI BỊ BÉO PHÌ

Dưới đây là một số lời khuyên cho người béo phì.

  • Tăng cường vận động, chơi thể thao kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý.
  • Hiểu rõ về trọng lượng cơ thể, chỉ số BMI và lượng mỡ trong cơ thể của mình.
  • Tham gia các nhóm, câu lạc bộ hỗ trợ giảm cân.
  • Lập kế hoạch giảm cân, nên thiết kế một kế hoạch thực tế và khả thi.
  • Thực hiện kế hoạch giảm cân một cách nghiêm túc và bền bỉ.
  • Ghi chép quá trình giảm cân gồm: các loại thức ăn, các hình thức vận động hàng ngày.

Tập yoga

CẢM ƠN BẠN ĐÃ ĐỌC BÀI VIẾT

Mời bạn tìm hiểu tiếp các kinh nghiệm để khỏe đẹp ở đây

Các từ khóa để tìm kiếm bài viết này:

Người béo phì, triệu chứng béo phì, triệu chứng bệnh béo phì, nhận diện người béo phì

Sending
User Rating 5 (2 votes)

One Response

  1. Scottmek 26 Tháng Bảy, 2018

Leave a Reply